Vejce smícháme s bílkem přidáme jogurt a promícháme. Nakonec přidáme všechny suché Suroviny a nalijeme do formy na chléb , ozdobíme nasekanými mandlemi. Pečeme na 1stupňů cca minut.
Pokud jste banánový chléb ještě nezkoušeli a máte chuť na jeho zdravější fitness verzi s vyšším obsahem bílkovin, určitě tento recept doporučuji. Banánový chléb s ořechy.
Pokud chcete, můžete tento chlebíček připravit i bez použití proteinového prášku, v tom případě ho můžete nahradit celozrnnou moukou. Do těsta doporučuji nakonec. Chystáte se na cesty a potřebujete s sebou něco rychlého na zakousnutí s obsahem sacharidů i bílkovin? Z banánů, čokoládového proteinu a kakaa vytvoříte během půl hodinky vláčný fitness chléb , který stačí po upečení jen nakrájet, zabalit a můžete vyrazit! Tento recept na banánový chlebíček je z ovesných vloček a zcela bez mouky!
Dnešní zdravý recept na banánový chlebíček se bude jistě také hodit do vašeho fitness jídelníčku. Ak ste banánový chlieb ešte neskúšali a máte chuť na jeho zdravšiu fitness verziu s vyšším obsahom bielkovín, určite tento recept odporúčam. Ak chcete, môžete si tento chlebík pripraviť aj bez použitia proteínového prášku, v tom prípade ho môžete nahradiť celozrnnou múkou.
Do cesta odporúčam nakoniec primiešať. Nabízíme vám hned tři recepty na banánový chléb , které jsou bohaté na vlákninu a bílkoviny. Skvěle vás zasytí a nabijí energií do nového dne. Navíc tyto banánové chlebíčky můžete i uskladnit a vydrží vám v mrazničce i měsíce.
Dnes tu pro vás mám recept na banánový chleba. Nevím proč, ale tento recept stále měním a zkouším různé typy mouky, různé množství oleje, ale chtěla jsem připravit takový recept, aby suroviny byly běžně dostupné a levné. Vyzkoušejte fitness recept na chutný veganský banánový chléb , připravený výhradně z rostlinných surovin, 1 oříškového másla a sójového proteinu.
Postup: Žloutky oddělíme od bílků. Z bílků vyšleháme sníh a odložíme zatím stranou. Ze žloutků společně se sladidlem vyšleháme pěnu. Vyskúšajte si upiecť vegánsky, čokoládový alebo kešu chlebík ideálny na raňajky. Vcera jsem pekla bananovy chlebicek podle tohoto receptu, trochu jsem si ho upravila.
Momentalne ziju v Australii a tento chleb je tu velmi oblibeny. Ale nikdy jsem ho nevidela s rozinkami ani s cokoladou, takze jsem tam dala jen banany a nasekane vlaske orechy. Misto podmasli jsem dala slehacku a je fakt super.
Miluji hrnkové recepty.
Nepotřebuji váhu a ani žádné odměrky. Stačí mi pouze jeden klasický hrnek o objemu 2ml. Včera jsem pekla tento vynikající chléb , který je téměř bez práce.
Pouze smícháte suroviny, necháte stát ve skleněné zapékací misce a na druhý den (z večera do rána) chléb upečete. Dali jste si novoroční předsevzetí ohledně zdravého stravování? Vyformujte si vaši postavu do plavek a začněte se změnou jídelníčku. Pokud hledáte chutné a hlavně zdravé fitness recepty, jste na správném místě. Sesbírali jsme pro vás ty nejlepší recepty, na kterých si určitě pochutnáte a nebudou vás trápit výčitky.
Minulý rok jsem strávila s Grétou pár měsíců na Bali a jednou za čas jsme chodili do Starbucks speciálně kvůli této banánové buchtě s vlašákama a nezapomenu jak jsem se těšila až budu mít zase troubu a budu si moct upéct tento náš.
Žádné komentáře:
Okomentovat
Poznámka: Komentáře mohou přidávat pouze členové tohoto blogu.